Gruppetrening skreddersydd for deg 60+
Hos Æra Training tilbyr vi tilrettelagte treningsgrupper for kvinner og menn over 60 år – ofte i miksede grupper der fellesskap, trygghet og treningsglede står i sentrum.
Her trener du sammen med andre på samme livsstadium, uansett kjønn, i et inkluderende og sosialt miljø. Øktene er tilpasset nivå, erfaring og individuelle behov, med fokus på styrke, balanse, bevegelighet og funksjonell trening som gjør hverdagen lettere og tryggere.
Våre erfarne trenere sørger for at alle blir sett og fulgt opp, samtidig som du får motivasjon av å trene sammen med andre.
